LUNI Mic dejun: Omletă cu branză de vaci și spanac Prânz: Supă de curcan cu găluște Cină: Legume la abur cu mămăligă

MARȚI Mic dejun: Pancakes cu piure de mere și mascarpone Prânz: Supă de curcan cu găluște Cină: Chifteluțe de legume + iaurt

MIERCURI Mic dejun: Pancakes cu piure de mango și iaurt Prânz: Rondele de somon la tigaie + orez cu legume Cină: Chifteluțe de legume + perluțe brânză

JOI Mic dejun: Piure căpșuni, banane + fulgi de ovăz crispy + iaurt + unt migdale Prânz: Mâncare de fasole verde + carne de porc Cină: Paste cu brânză + fructe de sezon

VINERI Mic dejun: Tartine cu pate de ficat și roșii cubulețe Prânz: Mâncare de fasole verde + carne de porc Cină: Cartofi și broccoli gratinați (cu ou și mozzarella)

SÂMBĂTĂ Mic dejun: Mere & cartofi dulci copți + brânză de vaci Prânz: Păstrăv cu legume la cuptor + mămăligă Cină: Cartofi și broccoli gratinați (cu ou și mozzarella)

DUMINICĂ Mic dejun: Pere & cartofi dulci copți + mascarpone Prânz: Ciorbă de văcuță + pâine Cină: Tartine cu cremă brânză + bastonașe de legume

LUNI Mic dejun: Piure avocado, măr verde + fulgi de orz crispy + iaurt + unt caju Prânz: Tocăniță de cartofi cu carne de vită Cină: Paste cu brânză + bastonașe de legume

MARȚI Mic dejun: Griș cu lapte + fructe de sezon Prânz: Tocăniță de cartofi cu carne de vită Cină: Supă cremă de roșii cu crutoane + mozzarella

MIERCURI Mic dejun: Sandwich cu unt de arahide și magiun de prune Prânz: Ciorbă de pui a la grec + pâine Cină: Supă cremă de roșii cu crutoane + mozzarella

JOI Mic dejun: Micul dejun al campionilor Prânz: Ciorbă de pui a la grec + pâine Cină: Quiche cu spanac

VINERI Mic dejun: Tartine cu hummus + bastonașe de legume Prânz: Quiche cu ceapă verde și ficat Cină: Iaurt + banane

SÂMBĂTĂ Mic dejun: Orez cu lapte + fulgi de cocos și căpșuni Prânz: File de șalău cu piure de cartofi și broccoli la abur Cină: Paste cu sos pesto și roșii cherry

DUMINICĂ Mic dejun: Orez cu lapte + nucă și mango Prânz: Ciuperci umplute + pâine prăjită Cină: Salată rece de paste cu ton (cu ceapă, roșii, ardei, măsline)